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31. August 2017, Arbeitsplatz, Konzentrationstipps

KONZENTRATIONSTIPP NR. 4: PACK’S AUF DIE LISTE!

Es wird Zeit, endlich mal den Hinterkopf aufzuräumen. Denn im täglichen Arbeitsalltag wird unser Gehirn nur allzu leicht mit Gedankenfetzen zugemüllt, die uns vom effizienten Arbeiten abhalten. Typischerweise ein bohrendes „Eigentlich müsste ich noch …“, ein nervig-nagendes „Da war doch noch was …“ oder gleich ein vielstimmiges Gedankendurcheinander. Nichts gegen ein wenig kreatives Chaos – aber es sollte nicht im Kopf stattfinden.


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22. Juni 2017, Konzentrationstipps, Arbeitsplatz

Konzentrationstipp 2: Etwas Bewegung für die Birne Bitte!

Wir könnten jetzt auf die Studie im Wissenschaftsjournal Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine verweisen, die einen positiven Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und akademischem Erfolg bei Kindern nachweist. Oder auf die Untersuchung in der Zeitschrift Psychological Science, nach der schon ein Spaziergang in der Natur nachweislich die mentale Leistungsfähigkeit steigert. Stattdessen greifen wir einfach auf die Erfahrungen des in puncto design-Teams zurück und sagen: Bewegung ist gut für unsere Konzentration.


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11. Mai 2017, Arbeitsplatz, Konzentrationstipps

Konzentrationstipp Nr. 1: Einfach mal rausgehen!

Zwischentief, Durchhänger, festgefressene Gehirnwindungen … man kann es nennen wie man will – irgendwann erwischt es jeden, der am Schreibtisch arbeitet: Die Konzentration sinkt gegen Null und das Gehirn verabschiedet sich wahlweise in den Ruhezustand, in einen trägen Dämmermodus oder es flüchtet sich in verschwommene Bilder des letzten Sommerurlaubs. Für kreative Arbeiten ist das besonders hinderlich, denn hierbei geht es nicht nur um pure Fokussierung, sondern um einen Zustand der wachen Lockerheit, der erst die richtig guten Ideen ermöglicht.


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